SEGMENTY PROGRAMU

Program je rozdělen na segmenty v souladu s jednotlivými složkami naší podstaty.

STRAVOVACÍ NÁVYKY = ROZUM

myšlenkové (rozumové) zvládnutí systému pravidelného stravování založeného na vyváženém množství nutričních elementů a optimálním kalorickém příjmu

POHYBOVÁ AKTIVITA = TĚLO

změna chování zaměřená na dodržování tělesné aktivity s návodem jak se cítit fit

VNITŘNÍ KLID A ROVNOVÁHA = DUŠE

techniky a metody pomáhající k docílení stavu vnitřní spokojenosti a vyrovnanosti